Page 28 - FamSkool Ebook
P. 28
ิ
เปด้ใจั
1.Positive Emotions (อ�รมณ์์เช่งบวกั)
้
ู
�
ี
อ็าริมณั์เชั่ิงบวกั มีปริะโยชั่น์กัับกัาริเริียนริขอ็งเด็กั มันคือ็พลังทชั่่วยให้เด็กั
“เปิดใจ้” พริอ็มเริียนริ้ และเชั่อ็มโยงกัับคริูและเพอ็น โดยอ็าริมณั์เชั่ิงบวกัจะชั่่วย
�
ื
้
�
ู
ื
ื
ขยายขอ็บเขตความสัมพันธิ์ขอ็งเริา และยังสามาริถชั่่วยสริ้างทางเลอ็กัให้แกั่เริา
ื
ในกัาริตอ็บสนอ็งต่อ็เหตุกัาริณั์ต่าง ๆ ในชั่ีวิต และเม�อ็เริามีอ็าริมณั์เชั่ิงบวกัสะสมไว้
้
ุ
่
่
ในตัว มันไม่ได้จบแค “ความรึ้สืึกด่ ๆ” เท่านั�น แตยังชั่่วยสริ้าง “ที่นัชื่่วิต” (Personal
Resources) ที�จะอ็ยู่กัับเริาไปในริะยะยาว เชั่่น
ความย่ดหยุ่นัที่างอารึมณ์ ทำให้เริาผ่่านสถานกัาริณั์ยากั ๆ ไดดข้�น
้
ี
่
ความสืามารึถในัการึจ้ัดการึความเครึยด เพริาะเริามีความหวัง และมอ็งโลกั
ในแงที�หลากัหลาย
่
่�
ความสืัมพัันัธ์์กับคนัอนั เพริาะเริากัล้าสือ็สาริด้วยความเข้าใจ ไม่ใชั่่ความกัลัว
�
ึ
�
่
ุ
่
สืุขภาพักายและใจ้ที่ด่ข�นั เพริาะอ็าริมณัส่งผ่ลตอ็ฮอ็ริ์โมนและริะบบภมคมกััน
้
ู
์
ิ
ขอ็งเริาโดยตริง
2.Character Strengths
Character Strengths ถือ็เป็นหัวใจหลักัหริือ็กัริะดูกัสันหลังขอ็งจิตวิทยา
ุ
�
ี
เชั่ิงบวกัทตอ็งกัาริส่งเสริิมจุดแข็งในตัวคน สริ้างคณัค่าในตัวคนคนหน�งให้ตริะหนกั
ั
้
้
ี
ี
ว่าเขามีความงอ็กังามในขณัะน�นอ็ย่างไริ ผ่่านคย์เวริ์ด 24 คำ ท�เป็นคำอ็ธิิบาย
ั
ิ
�
ี
จุดแข็งเชั่ิงบวกัทีมอ็ยู่ในตัวคน
กัาริทำกัิจกัริริม Character Strengths เป็นข�นตอ็นแริกัในกัาริเปิดใจ เพอ็ให ้
�
ั
ื
ื
ู
็
้
คริมีแว่นตาใหม่ในกัาริมอ็งเดกั ผ่่านขอ็ดีขอ็งเขา เมอ็คริส�อ็สาริความดีขอ็งเด็กัได้
ู
ื
�
�
�
เดกัจะเปิดใจกัับคริ ขณัะเดียวกัันเมือ็เดกัพบขอ็ดีในตัวคริูและเพือ็น ๆ สามาริถสือ็สาริ
็
ู
็
�
้
ขอ็ดีเหล่านั�นอ็อ็กัมาได กั็จะเกัิดความริู้ส้กัเปิดใจซ่้�งกัันและกัันมากัข้�น
้
้
28
